Kick Boxing
El Kick Boxing, dividido en estilos americano y oriental, es un deporte de contacto. El americano, surgido en los 70, mezcla karate y boxeo, enfocado en golpes de puño y pierna desde la cabeza a la cintura, usualmente con pantalón largo. El oriental, que incluye disciplinas como Kick Boxing Low Kick, K1 y Muay Thai, se originó en Japón y Tailandia, permitiendo golpes más variados incluyendo rodillazos, y se practica con pantalones cortos coloridos.
Brazilian jiu jitsu
El Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) es una adaptación del Jujitsu Japonés por la familia Gracie, enfocándose en la lucha y técnicas en el suelo. Su objetivo es evitar golpes y llevar al oponente al suelo para aplicar llaves y técnicas de sometimiento, utilizando palancas y aprovechando el peso y la fuerza del adversario, permitiendo vencer a oponentes más grandes y fuertes.
Entrenamiento funcional
Este sistema de fitness integral se enfoca en movimientos corporales funcionales, trabajando cadenas musculares con diversos equipos como bandas elásticas y fit-balls. Prioriza la fortaleza muscular y la estabilidad articular, garantizando beneficios y mejoras con un entrenamiento estructurado.
Danza Aérea
La danza aérea con telas es una disciplina que combina arte y acrobacia, donde los artistas realizan movimientos y figuras suspendidos en el aire con la ayuda de largas telas. Esta forma de expresión artística y deportiva ha ganado popularidad recientemente, destacándose por su belleza visual y la destreza física que requiere.
